つぼ押しでバストアップ
バストアップにつぼ押しが効果的って、知ってました？そもそもバストは脂肪で出来ているのは知っていますよね？バストの大小はその脂肪量もさることながら、中の乳腺が発達しているかどうかも大きな要因です。
脂肪はすぐに増やせるんだけど、乳腺ってどうやって発達させるの？と思いますよね。バストに大きく関わっているのは女性ホルモンです。バストアップには様々な方法がありますが、その女性ホルモンの働きを促すつぼをご紹介したいと思います。
ひとつ目は『だん中』というつぼ。左右の乳首の中央にあるのがこのつぼです。（乳首の位置は人それぞれですが、押してみてちょっと痛いな、と思う場所がつぼのあるところだそうです）
ゆっくりと息を吐きながら、指の腹で３秒間かけて強く押していきます。ゆっくりと息を吐ききって、吸うときにふっと指も離します。これを５回ほど繰り返すと、女性ホルモンの働きが改善されていくそうなのでバストアップのほかに美肌やストレス軽減にも効果があるんだとか。
次は『天溪』というつぼ。乳首と同じラインにあるつぼで乳房の両側にあります。ここも、押すとちょっと傷みを感じます。このつぼは乳腺を発達させるつぼなので、バストアップに直接関わるつぼです。
こちらは親指の腹で乳房を持ち上げるように内側に押します。ゆっくり、呼吸を忘れないようにしてください。これらのつぼ押しを行うときは身体が冷えていない時がいいそうなので、入浴中や出た後などに毎日やることをオススメします。
気長に行っていれば垂れにくいバストになり、ハリを実感できますよ！